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Je suis une personne âgée. Comment puis-je me protéger?

• Demeurez active et en santé. Si vous pouvez vous déplacer, allez marcher, allez aux rencontres et faire vos courses autant que vous le pouvez. Pourvu que vous êtes à l'aise de le faire, assurez-vous de faire de l'exercice et de prendre l'air tous les jours. 
• Demeurez en contact avec vos amis. C'est important d'avoir des gens avec qui parler. Voyez vos amis aussi souvent que vous le pouvez. Point n'est besoin d'avoir quelque chose de spécial à faire; il suffit de prendre un café et de jaser. Et souvenez-vous que rire est bon pour vous.
• Ayez votre propre téléphone et occupez-vous vous-même de votre courrier. 
• Soyez en contrôle de votre santé. Si vous devez prendre des médicaments, sachez ce que c'est et pourquoi vous devez les prendre. Ne vous gênez pas pour poser beaucoup de questions à l'infirmière. Si vous avez besoin de quelqu'un pour interpréter, assurez-vous que cette personne sait à quel point c'est important pour vous de comprendre tout ce que l'infirmière a à dire. 
• Soyez en contrôle de votre argent. Si vous avez quelqu'un qui vous aide avec vos relevés, organisez-vous pour avoir quelqu'un qui peut vous expliquer ce qu'ils signifient si vous ne comprenez pas. 
• Sachez qui appeler. Il y a bien des gens qui peuvent vous aider si quelqu'un vous menace ou vous traite mal. vous pouvez appeler sans frais la ligne d'information pour les personnes âgées dans les situations non urgentes, au 1 800 661-0878. Cela pourrait vous aider de parler à votre infirmière, à un agent de la GRC ou à quelqu'un de votre église ou un ami en qui vous avez confiance.